El Gobierno Vasco ha hecho un llamado a la población para que mantenga una actitud proactiva frente a la actual ola de calor, que ha llevado a declarar una alerta naranja debido a las altas temperaturas. Según la administración, es crucial prestar atención a las recomendaciones de salud para evitar consecuencias negativas en la salud pública.

El aviso se realizó este martes, 12 de agosto, en el contexto de una alerta que se extiende a lo largo de toda la Comunidad Autónoma de Euskadi. Este aviso es el resultado de una serie de días de intenso calor, que se espera continúe hasta finales de la semana.

La Dirección de Salud Pública ha difundido un comunicado enfatizando la urgencia de tomar medidas preventivas. Este mensaje se centra especialmente en las poblaciones más vulnerables, incluyendo a niños menores de cuatro años, ancianos, mujeres embarazadas y personas con condiciones de salud preexistentes, así como aquellos que realizan actividades deportivas al aire libre.

Este lunes, se registraron incidentes relacionados con el calor, con el Servicio de Emergencias de Osakidetza atendiendo a 15 personas, 13 de las cuales requirieron transporte médico hacia centros de salud. Este dato subraya la importancia de seguir las pautas establecidas para mitigar riesgos asociados al calor extremo.

El Gobierno Vasco ha instado a la población a familiarizarse con el 'Plan de Calor 2025', un programa diseñado para reducir el impacto del calor en la salud, especialmente entre los grupos más vulnerables. Este plan busca implementar estrategias eficaces para enfrentar el incremento de temperaturas durante los meses de verano.

Las autoridades también sugieren mantener un contacto frecuente con las personas mayores que viven solas y tener precaución con quienes quedan en vehículos estacionados, sobre todo durante las horas con mayores temperaturas del día.

Entre los consejos proporcionados por el Departamento de Salud se destacan evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas, no dejar al sol a bebés menores de seis meses y usar protección como sombreros y gafas de sol. Además, se recomienda optar por ropa ligera y holgada y evitar la actividad física intensa bajo el sol.

Para quienes planeen actividades al aire libre, se aconseja revisar el pronóstico del tiempo y llevar suficiente agua. También se debe buscar atención médica ante síntomas que persistan más de una hora, como mareos y debilidad, que podrían estar relacionados con el calor.

En el hogar, se recomienda mantener las ventanas cerradas durante las horas de calor y aprovechar las horas nocturnas para ventilación. Además, se sugiere reducir el uso de electrodomésticos que generen calor durante las horas diurnas.

El uso de ventiladores puede ser útil, aunque su efectividad disminuye a temperaturas superiores a 35°C. En estos casos, se aconseja optar por duchas frías o refrescarse con agua fresca. Si el hogar no se puede refrescar adecuadamente, se recomienda buscar refugio en lugares frescos, como edificios públicos con aire acondicionado por un par de horas al día.

Es igualmente fundamental mantenerse hidratado bebiendo agua con regularidad, evitando bebidas que puedan contribuir a la deshidratación. Aumentar el consumo de frutas y verduras es clave para reponer los electrolitos perdidos a través del sudor.

Si bien el calor puede afectar a cualquier persona, grupos como bebés, mujeres embarazadas y ancianos merecen una atención especial. Nunca se debe dejar a nadie dentro de un automóvil cerrado, incluso a la sombra, para prevenir situaciones de riesgo.

Las personas mayores, en particular aquellas que viven solas o son dependientes, podrían necesitar más apoyo en estos días calurosos. Visitar a estas personas al menos una vez al día es una recomendación prudente. En caso de emergencia, se recuerda que el 112 está disponible para asistencia inmediata.