¡Alerta! Las temperaturas subirán hasta 35 ºC en Euskadi este lunes

Hoy a la una de la tarde, Euskadi se prepara para una ola de calor que puede llegar a los 35 grados. No es solo un número, es un riesgo real para nuestra salud y nuestras rutinas diarias.

Este aviso amarillo, que se activa cada verano, nos advierte de temperaturas peligrosas que pueden causar agotamiento, golpes de calor y molestias en niños y mayores. La previsión indica que en el área del Ebro podemos llegar a esos 35 grados, mientras que en la costa y zonas cercanas, las temperaturas serán algo menores, pero igualmente altas.

¿Qué significa esto para ti? Si trabajas al aire libre, si tienes niños pequeños o si simplemente quieres evitar complicaciones, debes tomar precauciones. La exposición prolongada al sol puede ser muy perjudicial, y en casa, la sensación de calor será insoportable si no estás preparado.

Este calor extremo puede afectar tu día a día: menos energía, mayor cansancio, dificultad para dormir y un riesgo mayor de enfermedades relacionadas con el calor. Además, las calles y parques estarán más vacíos, y las tareas cotidianas serán más difíciles.

¿Qué debes hacer ahora? Mantente hidratado, evita salir en las horas centrales del día, y protege tu piel y cabeza con ropa adecuada y sombra. Si puedes, realiza las tareas en las horas más frescas y vigila a los mayores y niños, que son más vulnerables.

El calor no se irá solo, y la mejor defensa es estar atento a las recomendaciones y cuidar tu salud. La previsión del tiempo indica que esto será solo por unas horas, pero la auténtica solución pasa por políticas que enfrenten el cambio climático y sus efectos en nuestra tierra.