Este domingo, Bilbao se enfrenta a 35 grados: ¿estás preparado para el calor extremo?

El domingo, Euskadi se prepara para temperaturas muy altas que pueden alcanzar los 35 grados en el corazón del Ebro. Esto no es solo un dato, es una realidad que afectará a todos en nuestra vida diaria.

El aviso amarillo que entra en vigor desde las 13.00 hasta las 20.00 horas indica que nos enfrentamos a un calor que puede ser peligroso si no tomamos precauciones. Las temperaturas en la costa y zonas interiores también subirán, rondando los 28 a 33 grados. Esto significa que pasaremos muchas horas con el aire acondicionado, más consumo de agua y cuidado extra en las calles.

¿Qué consecuencias tiene esto para ti? La posibilidad de golpes de calor, deshidratación y molestias en la rutina. La gente mayor o con problemas de salud será la más vulnerable, y los que trabajan en exterior o hacen deporte tendrán que extremar las precauciones. La ola de calor genera un impacto directo en nuestra salud, economía (más gasto en energía y recursos) y en nuestro día a día.

Para los ciudadanos, esto significa que hay que estar atentos y evitar las horas pico de sol, buscar lugares frescos y mantenerse hidratados. Es importante ajustar las actividades y no subestimar los síntomas de agotamiento por calor. La prudencia será clave para no sufrir golpes o mareos.

Ahora, lo más recomendable es que cada uno tome medidas: usar ropa ligera, beber agua continuamente y evitar salir en las horas más calurosas. Las administraciones deben reforzar campañas de prevención y ofrecer espacios frescos. La ola de calor puede ser dura, pero con responsabilidad podemos sobrellevarla mejor. Estemos atentos a las alertas y cuidémonos entre todos.